kiedy brac

Witam serdecznie kupiłem własnie następujacy zestaw: Hi tec Anabolic protein 3,5 kg Animal Pump Olimp monohydrant kreatyny 300 kaps. olimp Dextrojuice 1,5 kg jak brać go by wyciągnąć z niego najwięcej? jak i kiedy dawkować? czy Animal pump najlepiej brać jest codzinnie nawet w dni nietreningowe? z góry dzięki, pozdrawiam :D ledadam

[...] po posilku miksturki i jazda na trening. ale jak mam 2 zmiane to wstaje okolo 8:50 - poranne miksturki i przykladowo jem 5 g mono i bcaa , i o 9:20 posilek, a najpozniej kiedy moge isc na silownie to jest godzina 11:00-11;20 bo inaczej nie wyrobie sie zeby zdazyc do pracy i teraz nasuwa sie pytanie czy jest sens brac suplementy przed [...]

[...] w doradzeniu jak to brac Jesli chodzi o mnie to waze 85 kg przy wzroscie 188 wycisk na laweczce 140 kg rozmiar w lapce 41 staz ponad 4 lata z czego ponad rok bez przerwy kiedy bralem omkie i chyba razem z 300 mety to tyle jesli chodzi o mnie oto moje pytania: 1 podstawowe co ile to brac(jedni pisza co tydzien drudzy co 4 dni??) 2 czy moge w [...]

[...] chodzi mi o clenbuterol jak dziala? jak go brac? ile? kiedy? czy brac go z innymi srodkami?mam troche masy chcialbym ja zredukowac nie dysponuje dostatecznie duza kasa i warunkami aby stosowac diety a slyszalem ze ten srodek [...]

[...] hehe. Fotki robiłem po 3 dniach stosowania suplementów. Moim celem jest ładnie wyrzeżbiona sylwetka na wakacje, ale najpierw chce maksymalnie sie masowac, zastanawiam się od kiedy zacząć rzeźbę i co brać po zakończonym bieżącym cyklu. Generalnie planuje na pewno brać cały czas BCAA i HMB ( mówią, że nie działa) ja wierze ze działa hehe. Nie wiem [...]

Witam! Mam WPC 80 i nie wiem jak to brac i po ile lyzek sypac poniewaz nie mam diety i nawet jakbym mial to nie mialbym jak jej utrzymac bo codziennie cos innego mam. Dlatego prosze o pomoc kiedy to brac moze np przed treningiem 20g itd nie wiem?? Mam 15 lat.

[...] ? nolwa 10 mg A wiec- clomid mam 12 tab i nolwy pod dostatkiem clomid brac ile? 12 dni 1 tab? ile ciagnac nolwe po cyklu? caly odblok clomidem czy dluzej? Mam tez salbutamol ktory chcialem dorzucic do odbloku... na spadki i troche sie wyciac po cyklu planowalem redukcje a wiec kiedy zaczac sallbutamol od ostatniego strzala propa? i ile go brac?

Elo. Biore tak: DT na czczo mono 5g przed treningiem xpand porcja po treningu gainer DNT: na czczo mono 5g po poludniu (czyli kiedy dokladnie powinnem brac?) jako 4 posilek gainer po 1 chcialbym nieco zwiekszyc dawkowanie mono + xp. Slyszlalem ze xp mozna brac tez po treningu i mono tez wiec jak? Czy gainer tu pasuje? Mam jeszcze carbo ale nie [...]

[...] poniedzialki mam silownie. Chcialem zaczac brac kreatyne i bialko+weglowodany. Do treningow w siatke chcialem jeszcze dorzucic co 2 dzien silownie i zaczac brac odzywki ktore wymienilem w temacie. Czy wybralem dobry zestaw? I jak powinienem dawkowac suplementy w dni kiedy mam tylko silownie i w dni ktore mam trening + silownie. Pozdrawiam Kurzy.

Witam zaczynam nowy cykl: Storm+Shock+Mutant Mass+ Witaminki I nie wiem jak to wszystko dawkować przed treningiem po treningu i ile tego brać bo na shocku i na stromie nic nie pisze ile tego sypać w jakich ilościach i co brac po kolei czy pierw storm później shock czy na odwrót i kiedy Mutant Massa ??? PROSZĘ O fachową POMOC POMOC !!!

[...] TAK teraz to co BOGUC polecił mi na cykl kreatyna mega caps olimp cykl 6 tygodni 4 rano 4 po treningu w nietreningowe tak samo czyli 336 capsow białko 1,8 kg zastanawiam sie kiedy ja dać od razu po treningu czy jako 3 śniadanie np w skzole? czy to bezsens? vita-min + po snaidaniu jeden caps - będę brać przez cały rok omega 3 gold 2 capsy po [...]

[...] Line II są preparatami które trzeba dawkować jak np preparaty budulcowe? czy trzeba przestrzegać dawnowania z dnia na dzień o określonych godzinach? czy po prostu można brać kiedy uważa się za słuszne? głównie chodzi mi o BCAA, mam zamiar przy nim biegać i brać tylko właśnie w te dni, ale pewnie nie zawsze będą to zaplanowane dni ;P czasem 3 razy [...]

Witam. Czy powinno sie brac białko kiedy mam 2 tyg przerwe w cwiczeniach ? Od wtorku biore białko 2 razy dziennie i czy dalej mam brac okresie przerwy ? *( czy cos to daje ?? )

[...] z SAA ostatni cykl przeprowadzilem ok 8 miesiecy temu teraz zamierzam przyjac 1 ml deci na zachartowanie 10 ampulek omy 100 metki oraz 100 tab winstrolu potrzebuje informacji o odblokwaniu czyli kiedy zaczac brac np Nolvadex o ile mam zaczac go brac otoz nie jestem podatny na gino bo posiadam bardzo malo tluszczu z gory dziekuje za pomoc

[...] domatora. Od ponad miesiąca trenuje na siłowni. Zauważyłem, że moje ciało nie nabiera masy. Mam 16 lat ważę 60kg i mam 175cm wzrostu. W prawdzie siły mi nieco przybyło od kiedy zacząłem trenować, ale nie widać po mnie prawie efektów. Moje pytanie brzmi co powinienem brać i czy mogę coś brać. Byle to też nie było zbyt drogie J (właśnie [...]

siemka all mozecie mi powiedziec kiedy zazywac odzywke,mowili mi ze w dni treningowe brac rano,przed treningiem i po treningu a w dni nietreningowe rano,przed obiadem i po obiedzie,tak brac czy inaczej???

Witam Mam takie pytanie....jesli trening mam o 18.30 a posiłek przed treningowy mam o 17 i jesli chce brac kretyne przed treningiem to kiedy ją wtedy brac i czy nie bedzie sie za wolno wchłaniała z powodu zjedzonych tłuszczy?????

Cześć mam pytanie . Chce schudnąć _mam Thermo Speeda i L karnityne _czy brać to razem czy osobna ?_A jak razem to kiedy co mam brać?_

[...] kupiłam Term Line II i nie biorę bo mam problem - na opakowaniu pisze żeby brać przed posiłkami, gość w sklepie z odzywkami powiedział mi że przed treningiem - to w końcu kiedy ja mam to brać żeby pomogło? Ale się rozpisałam:) Ale do napisania tego zbierałam się z tydzień więc i tak jestem dumna że się odważyłam:) Płeć: Kobieta Wiek: 31 [...]

czy HMB moge brać przez caly czas kiedy cwicze ? czy powinienm robic jakies przerwy, brac ja cyklicznie ? jesli tak to w jaki sposob..